昨日は、午前中１階ホールで　介護予防をおこないました。

最初に　健康管理の為　１人ずつ体重測定をしました。「何㎏に　なったかな～」「どうかしら　～少しは、体重減ったかな・・・・」「私は、いつもと変わらないと思うよ～」等　いろいろおっしゃりながら　皆様　体重計にのられます。
その後　ボール送り運動、車いすの方も一緒に出来るリハビリ体操を音楽に合わせて行いました。
昨日の新聞に　厚生労働省発表の「健康寿命」が　載っていました。男　７０　女　７３　と公表しました。国民が、一生のうちで健康面の支障がなく日常生活を送れる期間を初めて算出し、同省は、健康寿命を延ばすことを　「健康日本２１」に　新たな目標として　盛り込みました。ここシルバービレッジ西東京でも　しっかり運動を取り入れて　『健康寿命』を延ばしていきたいと思います。

Writer：宍戸　房子