トリム体操

2015年5月19日(火) | シルバービレッジ八王子西

  
毎月第2火曜日は、午後からボランティアの先生に来て頂き1階ホールで トリム体操を行っています。この日は、まずストレッチ体操をしました。「はい こぶしを作って下さい。」「グーを胸に付けて!パーを前へ出す!」「今度は、パーを胸に!グーを出して」「はい しっかり大きく声も出して!」等 先生の掛け声に 合わせ入居者の皆様も大きな声で 「グー パー ハイ」と声を出しておられました。その後 『八王子バス』『真っ赤な太陽』の踊りを力いっぱいおこないました。終わった後「身体が、軽くなったようだ」「10歳くらい若くなったみたい」と賑やかに笑っておられました。

writer: 介護部 宍戸房子