運動クラブ(ボール運動)

2019年6月22日(土) | シルバービレッジ日野

6月14日(金)
本日は運動クラブで下肢のボール運動を行いました。
足の筋肉は体のどこからかご存知ですか?
という質問に、「背中?」「骨盤!」「腰かな」と様々な答えを頂きました。
運動する時にどこの筋肉が動いているのか、
意識するのは大事なことです。
新しく取り入れた足の運動はリズミカルな動きで、
歌を歌いながら行って頂きました。
時間はあっという間に過ぎ
ミニゲームは少ししかできませんでしたが、盛り上がりました。
今度は時間を長めにしてもっと楽しんで頂きたいです。

writer 遊びりテーション課 仲村 エドワルド
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